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「睡眠障害で眠れない夜の不安をみるみる解消する 200%の基本ワザ」出版のお知らせ

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2012/12/05

「睡眠障害で眠れない夜の不安をみるみる解消する 200%の基本ワザ」出版のお知らせ

日東書院より『誰でもスグできる! 睡眠障害で眠れない夜の不安をみるみる解消する 200%の基本ワザ』(井上雄一 監修)を出版しました

日東書院サイト


内容: 眠れない! を訴える人に原因を究明する救いの書登場。 日本人の5人に1人は「熟睡できない」「なかなか寝付けない」といった症状の重さにかかわらず、何らかの睡眠障害があると言われています。しかし、睡眠障害と一言でいっても、さまざまな症状が存在します。もっとも重要なのはれない原因を解決しないうちは、簡単にはれるようにならないということです。 本書では、不眠の原因や症状を整理し理解しやすいように、豊富な図版を使ってわかりやすく説明していますので、必ず原因をつきとめられるはずです。